Schwanger zu sein oder Mama zu werden ist eine Zeit voller Veränderungen.
Voller Vorfreude, Fragen, Zweifel, Verantwortung – und manchmal auch Überforderung. Viele Frauen spüren früh, dass diese Phase wunderschön ist, aber eben nicht immer leicht.
In meiner Begleitung für Schwangere und Mamas biete ich dir einen geschützten Raum, in dem alles Platz haben darf: Gedanken, Sorgen, Unsicherheiten, aber auch Freude und Stolz. Ohne Bewertung, ohne „So sollte es sein“ – dafür mit Verständnis, Erfahrung und ehrlicher Unterstützung.
Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg als Mama zu finden, dich innerlich zu stärken und Vertrauen in dich selbst zu entwickeln – ganz unabhängig von äußeren Erwartungen oder Vergleichen.
Angebote
Kurse
Kurse sind Räume zum Ankommen, Austauschen und Energie tanken.
Jede Phase des Familienlebens bringt eigene Fragen, Herausforderungen und schöne Momente mit sich.
In meinen Kursen begleite ich Eltern und Kinder mit fachlichem Wissen, viel Herzenswärme und praxisnahen Impulsen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Mir ist wichtig, einen wertschätzenden und offenen Rahmen zu schaffen, in dem ihr euch wohlfühlen, Erfahrungen teilen und euren eigenen Weg als Familie stärken könnt.
Ob es um den Start ins Familienleben, neue Orientierung im Alltag oder gemeinsame Erlebnisse mit eurem Kind geht:
In meinen Kursen verbinde ich Wissen und Austausch mit nachhaltigen, schönen Momenten für Groß und Klein.
Was dich in meinen Kursen erwartet
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ein wertschätzender und entspannter Rahmen
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alltagsnahe Impulse und fachliche Begleitung
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Raum für ehrlichen Austausch
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fröhliche Stimmung, motivierende Worte und ganz viel Sophia-Power
Meine aktuellen Kurs-Angebote
Geborgen & Gestärkt - dein Start mit Baby
Für Eltern mit Babys die im Sept./Okt./Nov. 2025 geboren wurden.
Die ersten Monate mit Baby sind ein Wirbel aus Gefühlen, Fragen, Glücksmomenten und neuen Herausforderungen.
In diesem Kurs findest du einen geschützten Raum, in dem du als Mama ankommen, durchatmen, dich austauschen und neue Kraft tanken kannst – natürlich sind auch Papas herzlich willkommen.
Jede Stunde beginnt mit einer sanften Babymassage, die Nähe schafft, dein Baby beruhigt und eure Bindung stärkt. Danach richten wir den Blick auf dich als Mama: Wie kann Selbstfürsorge im echten Familienalltag aussehen? Warum ist „gut genug“ oft genau richtig? Und wie gelingt es, deinem Bauchgefühl zu vertrauen – auch dann, wenn es mal laut um dich herum ist?
Du bekommst stärkende Impulse, ehrlichen Austausch, unterstützende Inspirationen und kleine Spielideen, die dein Baby liebevoll in seiner Entwicklung begleiten – leicht umzusetzen, alltagstauglich und wohltuend für euch beide.
Ort: Haus der Familie Göppingen
Zeit: Do., 14:00 - 15:30 Uhr
Dauer: Die aktuellen Termine findest du hier. Der Kurs ist fortlaufend.
Anmeldung: Hier
Grenzen setzen mit Herz - Vortrag mit Kind
Für Eltern mit Kind von 0 - 2 Jahren
“Nein” sagen fällt oft schwer - und ist trotzdem so wichtig. Grenzen sind kein Liebesentzug, sondern ein Geschenk der Orientierung und Sicherheit.
In diesem Kurs lernt ihr, wie ihr als Eltern liebevoll und klar führt - ohne Strafen, Drohungen oder Schuldgefühle.
Eure Kinder könnt ihr selbstverständlich mitbringen: Während sie im Raum spielen und beschäftigt sind, habt ihr die Möglichkeit, euch in Ruhe den Kursinhalten zu widmen.
Themen u.a.:
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Warum Kinder Grenzen brauchen
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Wie ihr "Nein" sagt, ohne laut werden zu müssen
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Konfliktsituationen gelassener meistern
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Wege zum wertschätzenden und gleichzeitig konsequenten Miteinander
Ideal für Eltern, die sich ein harmonisches Familienleben wünschen und gleichzeitig den Blick für ihre eigenen Bedürfnisse nicht verlieren möchten.
Ort: Familien-Bildungsstätte Kirchheim unter Teck
Zeit: Mi., 08.04.2026, 09:30 - 11:00 Uhr
Dauer: 3 Termine
Anmeldung: Hier
Musikwichtel
Ab September 2026 bei der Familien-Bildungsstätte Kirchheim unter Teck.
Weitere Infos folgen!
